こんにちは、高林です。
新しい年が始まり、新春とはいいますが、まだまだ寒い日が続き、これからが本格的な冬の気温となり、一層寒くなります。
仕事などで頑張っておられる皆様には、ぜひ身体には気を付けて頂きたいものです。すでに風邪対策はされている方も多いと思います。
私は外出から戻ると、必ず手洗いと、うがいを欠かさずに行っています。もともと身体は丈夫でしたが、ランニングをすることで、さらに風邪を引きにくくなりました。
仕事から帰って夜で、周りに建物がなく、いつも風が吹きすさんいるようなところを走っています。本当に寒いですが、そのおかげかもしれません。
適度な運動も風邪対策の一つかもしれませんね。ですが、この運動も続けないといけません。ほんの少しでもいいから長く続けることが大切だと思います。
事故を起こさない運転も同じではないでしょうか？早めにブレーキを踏むとか、緩やかにアクセルを踏むとか、また、周囲をしっかり見るとか、特に難しいことをしなくても安全運転ができると思います。
風を引かないことや交通安全だけでなく、ほとんどのことはコツコツとやり続けることが大切ですね。
とはいうものの、ランニングするのに寒くてくじけそうな自分がいます。なんとか自分自身に言い聞かせ、風の吹きすさぶところへ無理やり出るようにしています。
（高林一夫）